山药红枣粥的做法山药

红枣山药粥怎么做主料：枣（干）30克,山药250克,稻米100克调料：白砂糖15克做法：1.将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。2，山药红枣粥健脾保肝增气血食物的种类是有很多的，重要的是选择适合自己的食材，这样才能吃出健康，不同的人群适合的食物类型是不一样的。山药大家都不陌生，具有健脾养胃的作用，山药如何食用呢，一起来看看山药红枣粥的做法吧。山药红枣粥主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五...