湿热体质的症状湿热

湿热体质有什么症状表现身体不舒服，盗汗2，湿热体质有哪些症状100%湿热质以湿热内蕴为主要特征，因此，不宜长期熬夜，或过度疲劳;要保持二便通畅，防止湿热郁聚;注意个人卫生，预防皮肤病变。湿热质者性情较急躁，外向好动，活泼，常常心烦易怒。五志过极，易于化火，情志过极，或暗耗阴血，或助火生热，易于加重湿热质的偏倾，故应节制安神定志，以舒缓情志。学会喜与忧、苦与乐、顺与逆的正确对待，保持稳定的心态。如何改善湿热体质?我们自己平常可以做些什么呢?湿热质的人群适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、...