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最佳的运动频度应该是每周多少次每周锻炼多于三次时,最大摄氧量的增加逐渐趋于平坦;当锻炼次数增加到5次以上时,最大摄氧量的提高就很小;而每周锻炼少与二次时,经常不引起改变.有此可见,每周锻炼3-4次是最适宜的频度.但由于运动效应和蓄积作用,间隔不宜超过3天,作为一般健身保健,如果能坚持每天锻炼一次当然更好2，每周健身几次最佳这要看你是经常参加锻炼还是第一次到健身房来锻炼的。。。如果是第一次，，那就循序渐进，每周去三次左右，每次的时间控制在一小时内，最佳的锻炼时间在7-9点。。。锻炼前要吃一点东西，也可在...

广州哪里卖修身裤比较多市里2，广州哪有卖健美裤的也叫踩脚裤到体育用品店，或艺校附近商店看看。3，广州市花都区哪里有健身用品专卖店哪里可以买到拉力器搜大把地方有得买啦！！大润发等大型超市都有，仲有花城路上的一些文具店和秀全大道都有得买咖。广州天涯户外用品专卖店总店位于广州市越秀区小北路104号首层，总面积达六十多平米。经营范围：经营登山、探险、陡步专业户外用品，如登山鞋；登山背包、背囊；户外服装；帐篷；睡袋；防潮垫；野营装备；旅游书籍等。如果我的答案对你有帮助请选五星满意3q...

为什么会出现日食一句话就能说清楚：就是月亮把太阳给挡住了！食是自然界的一种现象，当太阳、地球、月球三者恰好或几乎在同一条直线上（月球在太阳和地球之间），太阳到地球的光线便会部分或完全地被月球遮挡住，从而产生日食现象。要注意的是，由于太阳和月球在天空的轨道并不在同一个平面上，而是约有5°的交角，因此只有太阳和月球分别位于黄道和白道的两个交点附近，才有机会连成一条直线，产生日食。月球阻挡了太阳光，在地球上造成阴影，使某些地区不能接受到部分或全部阳光。至于观测者看到太阳给遮盖了多少，则要视乎他们身处的地方相...

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