跳绳跳绳的最佳时间

跳绳什么时候跳最好医生说下午早上当然是室外2，什么时间跳绳最好我认为，跳绳跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜，什么时间跳都可以，只要闲下来就蹦两下，注意以下几点：1.不要在刚起床的时候就马上开始跳。2.不要在刚吃完饭或者刚大量饮水之后跳。3.不要在睡前一个小时内跳。4.量慢慢增加，循循渐进，在身体能够接受的范围内。5.跳绳完不要立刻喝水吃饭，应该等心跳平复之后才可以。祝你越来越健康美丽。早晨早上和晚上3，什么时候跳绳最好早晨或晚上吧只要运动量够，效果就好刚开始不要太勉强自己最佳减肥...