洪式太极拳太极

洪氏太极拳的独到与奥妙之处螺旋缠丝原地转2，洪式太极拳的运动处方运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈。太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。饮食调理:可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。...3，洪式太极拳洪钧生入室弟子有多少个何淑淦、李恩久、陈宝廷、刘成德、蒋家俊、张连恩、韩宝礼、乔明德等洪老师的学生一般都是在济南，莒南也有一部分，济南最有名的有几个，刘成德老师还有就是王金轩老师拿...