提高免疫力的方法提高

请问提高免疫力的方法有哪些加强身体锻炼最好的提高免疫力的方法是生活习惯有规律及加强体质锻炼。2，怎么增强免疫力怎样提高自身免疫力呢？归纳有以下几点：■全面均衡适量营养常食蔬果增强免疫力维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异...