芡实的副作用，芡实有皮和无皮的功效与作用有区别吗
芡实有皮和无皮的功效与作用有区别吗药用芡实是除去皮的，果壳和皮无药用价值2，芡实一次吃多少比较好芡实吃多了有什么副作用芡实中蕴含着丰富的硫胺素、核黄素、维生素C等营养成分，具有较好的食疗作用。芡实一天吃10～30颗最佳，有益于脾胃健康，若是用量过多超过30颗，容易对脾胃造成伤害，出现消化不良便秘的现象，若是患有腹胀的人群建议不要食用。1、芡实一次吃多少比较好芡实每次服用10克，约为20颗左右最好。芡实有着很好的益肾固精、补脾祛湿的作用，适量食用对于身体有很多的好吃，不过如果食用过多就有可能出现便秘的情...
更新时间：2023-03-03标签： 芡实的副作用芡实副作用作用 全文阅读