盘腿坐可以瘦腿吗，盘腿坐着好吗听说可以瘦腿
盘腿坐着好吗听说可以瘦腿盘腿坐会破坏腿部的血液循环还会破坏腿型好是好，但是不会瘦腿，但是练跆拳道可以瘦腿，还有游泳2，经常盘腿坐会瘦腿么不会瘦，据说练跆拳道可以瘦腿，还有游泳不会是肚子会变胖哦！你最好跑步，而且效果不明显，如果吃完饭后做更不好不会除非你按住学位不可以3，腿经常盘着坐可以瘦腿吗不一定一个简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有...
更新时间：2023-03-03标签： 盘腿坐可以瘦腿吗盘腿可以瘦腿 全文阅读