胆固醇高了怎么办胆固醇

胆固醇高怎么办平时多锻炼身体，尽量多吃海鱼、海带、五谷杂粮、木耳、冬菇、燕麦片等等。禁止吃蟹黄、鱿鱼、动物内脏和蛋黄等胆固醇高的食物。胆固醇高是非常危险的哦，你可以减少一下平时的摄取量，比如煮菜时少加点油，少吃动物油，把油换成比较健康的橄榄油，如果觉得橄榄油太贵可以用茶籽油代替。平时可以喝绿茶有助于降低胆固醇。多点运动也可以更健康哦。多晒太阳！！！2，胆固醇偏高怎么办主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.?怎样才可维持正常胆固醇水平？养成良好饮食习...