坐月子吃什么奶水多坐月子

产妇吃什么奶水多鲤鱼，窝苣，南瓜子，猪蹄，木瓜，花生，鲫鱼，虾，鲶鱼，章鱼，蚯蚓，蛙类，丝瓜，芹菜等。另外多喝水，少吃盐，多吃点新鲜蔬菜水果，适量进食木瓜.要让宝宝频繁有力的吸吮乳头，这样会刺激奶水的分泌哦.2，产妇吃什么奶水更多多喝下奶的汤就会奶水多的呀多喝些鱼汤骨头汤;木瓜煲鲫鱼汤效果很好平时多喝点鱼汤、骨头汤、鸡汤都对奶水有好处的猪蹄黄豆汤鲫鱼炖木瓜鲫鱼豆腐汤，还有猪蹄炖黄豆3，产妇吃什么比较奶水多可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。...