100米技巧，跑一百米有什么诀窍啊
跑一百米有什么诀窍啊我以前就练百米的,给你点我的经验,希望能帮到你!!!百米属于无氧跑,顾名思义,就是基本不呼吸的.练短跑的一般要练大腿肌肉,很苦的..所以就直接告诉你我的一点个人体会!人的身体都是协调的,所以你如果总觉得自己跑不快,那就试试摆臂,把臂摆起来,摆的越快,你的腿也会跟着起作用..还有就是跑的时候不要用全脚掌着地,用脚尖!你去试试吧.一定会有所提高的!2，跑一百米有什么技巧那当然是要练腿咯！腿的速率要快！建议你在比赛前三十分钟渴一瓶红牛（即不是兴奋济又有兴奋济的效果瞒好的）起跑要及时，前程...
更新时间：2023-03-02标签： 100米技巧100米技巧一百 全文阅读