男生的腹肌男生

男人一共有几块腹肌听说8块2，男生应该怎么练腹肌我觉得吧，就是仰卧起做，计划好每天做几组，做多少就可以，注意饮食，好了踩那我，祖宗谢谢了3，男人腹肌有几块一般是六块，下面两块最难练的。如果完美就是八块了。有四块，六块的，最多八块4，在黄金比例身材中男人的腹肌几块最好世界上身材最好的男人，拥有黄金比例身材，八块腹肌LazarAngelov有着自己专业的训练计划，不管是背部、手臂、肩膀、臀腿、胸部、腹部都有着自己的一套经验。看着LazarAngelov的八块腹肌是不是羡慕了...