平板支撑能减肚子吗平板

平板支撑可以减肚子吗平板支撑主要是锻炼臂力和腹肌的。，锻炼腹肌可以说是减肚子了，因为锻炼腹肌就会锻炼到肚子上的脂肪可以2，平板支撑可以减少腹部脂肪吗这个是可以的，目前为止，平板支撑是最为简单但对腹部，背部，腰部，甚至臀部四肢的肌肉锻炼都有很好的作用。平板支撑不能减腹部脂肪。你被骗了。做再多，撑再久也没用。你好！是的，建议经常做，并加以其他的运动一起结合起来，效果会更好。如有疑问，请追问。3，平板支撑可以瘦肚子吗当然不能了。平板撑是练腹横肌耐力的，跟瘦肚子压根就没关系，不是练肚子就瘦肚子的。想瘦的话，做...