如何保护心脏如何

保护心脏的方法坚持慢跑，食物清淡，良好心态。2，如何保护好心脏多吃红色果蔬，少生气，远离烟、酒和不良生活习惯。3，怎样保护好心脏自己在平时的生活里注意点。养好生活习惯。这样对身体很有好处。对什么事都不要太激动都要用平静的心理去面对。4，怎样保护自己的心脏以下几种食物可预防心脏病：心脏病是我国的第二号杀手，根据科学研究表明，健康饮食是预防心脏病的一个重要手段。下面介绍一些有益保护心脏健康的好食品。一、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。二、薏苡仁：属于水溶...