胃下垂怎么办胃下垂

胃下垂怎么办胃肠科专家说道胃下垂患者除了接受正规系统的治疗外，平时生活中的调理也是很重要的，那么胃下垂生活上要怎样调理呢?胃下垂生活上的调理预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极治疗外，胃下垂患者该怎样养胃也非常关键。1、每餐不要吃得太饱，饭后2～3小时感到饿时，可再少吃一些食物。2、晚上睡觉时宜将上半身托起20度，以减少胃酸反流到食管和改善睡眠质量。3、肉食、油脂不要吃得过多，粥吃得多了亦会引起胃胀。4、餐后可散步，可在躺椅上午睡，保持大便通畅，每日解1次。武警内蒙...