什么是运动损伤什么

什么是运动外伤磕伤。擦伤。肌肉拉伤。崴脚。韧带拉伤2，这是什么运动伤一是热身不够，也有可能是你长时间没有锻炼，突然加大了活动量，属于劳累性的肌损伤。体育锻炼要有渐进性加强。骨头断了3，运动中常见的损伤有哪些常见的运动损伤:肌肉拉伤;肌肉挫伤;韧带损伤;胫腓骨疲劳性骨膜炎;腰扭伤;骨折;肌肉痉孪.韧带损伤的治疗:对于轻度韧带损伤,方法主要是止痛与加快消肿.韧带损伤发生后,应进行局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢。24-48小时后对伤部周围热敷或按摩。3天后对伤部热敷或按摩；中度损伤的治疗关键是制动，是韧带处在...