心理压抑怎么缓解心理

如何缓解心理压力2，怎么缓解心理压力1，如何缓解心理压力多想一点开心的事情。会好一点吧！做自己想做的事情，把给你压力的事情抛在一边去。可以采用理智调控法、注意力转移法、幽默化解法以及合理的宣泄等方式~和最爱的人一起聊聊天谈谈心听听音乐散散步看看夕阳听音乐亲近大自然。2，怎么缓解心理压力放松点不要想那么多船到桥头自然直让一切都顺其自然吧减少压力？第一，凡事要量力而行。有事业心，有远大的理想和报负是一个人难能可贵的品质，但是我们在制定理想或者工作目标的时候一定要量力而行，否则，理想会成为包袱，心理压力过大...