怎样提高专注力怎样

提高专注力的方法头悬梁，锥刺股{0}2，怎样提高注意力不以物喜，不以己悲，让自己的心静（清静的静）下来，然后再去学习和思考！用纸条在醒目的地方提示自己心无杂念，精神高度集中就是提高注意力。一个人在无聊的时候是存在一些分散注意力的，或人的思绪复杂时，难免会去想某些事的，或人的心理不平静和情绪波动时，也会引起注意力的下降。所以要提高注意力，就是要把你思想的思路集中在正在做的事情上，把你的眼睛和精神高度注视在你正在做的物体上，把你的心理调节在心平气和的心境上。当自已在胡思乱想的时候，能马上意识到，并能回归到...