掷垒球

本文目录一览1，投掷垒球的动作2，投掷垒球的训练方法3，掷垒球的方法1，投掷垒球的动作握持--助跑--预摆————投球{0}2，投掷垒球的训练方法体育教材中，把投掷垒球作为了教学重点，在学生田径比赛中，它是参赛人数较多的项目。那么投掷垒球如何进行训练呢?下面我为您介绍投掷垒球如何进行训练，一起来看看吧。投掷垒球训练一、身体素质训练在投掷垒球训练开始阶段，必须重视全面发展运动员身体素质，它为将来掌握投掷垒球技术和提高成绩打下了基础。身体素质训练主要用来发展速度、力量、灵巧、柔韧性和协调性。训练中要有针对性的...