补身体的食物身体

补身体的食物1.羊肉炖萝卜是最适合进补的养生食谱，既美味营养又滋补。它能帮助机体御寒，同时又补充大量的维生素，帮助你过一个温暖又健康的寒冬。它对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒者更为适宜。2.炒双菇：香菇、平菇，它能补益肠胃，化痰散寒，可增强机体免疫功能，对高血脂患者更为适宜。参考网络。希望对您有帮助。吃应季食物，吃点粗粮。另外鱼肉也是个不错的选择，高蛋白低脂肪。还有鸡蛋也是适合大众的非常营养的食物。{0}2，什么食物可以大补身体夏天出汗要多吃酸食物夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，...