奇亚籽功效奇亚籽

奇亚籽有通便作用么最近有点上火便秘便秘不适合喝茶，平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.如果想要在最短的时间内解决便秘问题，可以去正规医院做大肠水疗。{0}2，吃奇异果有什么好处火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白...