三天瘦身三天

怎么在三天里面瘦下来三天除了白醋和蜂蜜水什么都不要吃喝。三天瘦的瘦不了是要看你的体质了。不喝水，或只喝极少量的水，三天10斤的任务就能轻松完成运动撇除肉类习惯：撇除不健康的油脂问速减肥：撇除肉类少吃肉是减肥的好办法。研究发现素食者一般都比肉食者轻20%左右。华盛顿医学研究机构发现女性在素食14周之后可以比单纯限制油脂多减掉2倍的体重。少吃点肉类对你的减肥大有帮助，53%爱吃肉的人都有体重超标的问题。肉类中含有的蛋白质可以从其他途径获取：鲜奶、干果、全麦意大利面等等。没有办法做到完全戒掉肉类的话，你可以...