减肥吃啥减肥

吃什么减肥水果··没有绝对能减肥的东西，减肥是靠各方面的综合因素促成的，总的原理就是适量地吃，多排便。下面是我的经验，希望能帮到你，并祝你减肥成功：1.每天按时排大便一次；（早上空腹时吃个苹果或香蕉有助于排便）2.每顿饭只吃饱不吃撑（养成习惯）；3.不吃零食（除了适量水果）；4.多吃蔬菜少吃肉；5.不节食减肥（易反弹）；6.不爬山或剧烈运动（易长肉）；7.多逛街多站少坐；8.多看身材好的美女；9.走路时挺胸收腹（易消耗脂肪且塑身）；10.买衣服宁小勿大（激励自己）；11.跳舞很管用，还能美体；12.晚...