预防近视的小知识预防

本文目录一览1，预防近视眼需要做些什么2，预防近视小常识3，预防近视小常识1，预防近视眼需要做些什么要想更好的保护眼睛，预防近视眼，平时需要如下：1、注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，...