多吃糖的危害吃糖

本文目录一览1，糖吃多了对身体有什么危害2，糖吃多了对身体有什么坏处3，糖吃多了有什么坏处1，糖吃多了对身体有什么危害人体摄糖过多容易导致多种疾病：1.影响维生素B的吸收：人体摄人糖后，在体内分解产生热量的同时，其产生的代谢产物需要维生素B族参与，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，尤其是维生素B1缺乏，会引起脚气病、神经炎、浮肿等。2.导致骨骼脱钙：大量吃糖，会过多地消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松，并易发生骨折。3.引起高血压、导致肥胖：体内摄入过多的糖，可刺激人体...