跳绳腿会变粗吗

跳绳运动刺激腿部肌肉，主要是锻炼腿部肌肉，使肌肉纤维变粗，肌肉越来越发达，所以小腿变粗很正常,延伸资料:注:-0/后拉伸很重要，尤其是年轻女孩，总怀疑跳绳会让腿变粗,1.每天跳绳腿一般不会变粗，掌握正确的跳绳方法也能起到瘦腿的作用,网友们知道跳绳，拉伸腿会变粗吗。1、跳绳腿会变粗吗正确跳绳瘦腿的姿势1和跳绳的长度要合适。跳绳不要太长，双手握住绳子略低于肩膀即可。2.不要脚踏实地。跳绳应该用前脚掌起跳和着地，这样可以缓解冲力，减少对软组织的损伤和对踝骨的震动和损伤。3.不在水泥地面上跳绳。因为跳绳是剧烈运动...