铺巾

瑜伽席子很软,如果是在酒店外，可以拿一张床单折起来，然后铺在毛巾上瑜伽在上面练习瑜伽更好,铺巾设计为摩擦颗粒面朝下的一面(在pad瑜伽)这样铺巾就不会轻易滑动,另外，直接铺瑜伽毛巾，因为瑜伽毛巾太薄不能很好的固定在地板上，练习瑜伽的时候容易分散注意力受伤。1、关于瑜伽铺巾的正反问题铺巾设计为摩擦颗粒面朝下的一面(在pad瑜伽)这样铺巾就不会轻易滑动。但这不是绝对的，也可以是向上的。我是一只出汗的手。我以前是把有颗粒的那一面放上去，这样摩擦力会大很多，但是会伤人。我认识一个瑜伽的高手。她会在铺巾正面喷一些水...