孕妇适合吃什么孕妇

孕妇能吃什么孕妇吃鱼好，还有每天要喝两杯牛奶，这样不会缺钙，我前几天夜里腿抽筋，到医院检查说我缺钙贫血，，缺钙对生过宝宝后会引起腰酸背痛，所以你现在就可以补钙了，去药店买叶酸，10块一小瓶，可以吃1个月，如果你有钱且相信促销员的神吹，可以去买外国的叶酸吃，不过我估计效果差不多。2、吃水果，在冬天的季节还是有很多水果可以吃，苹果，梨，香蕉等3、吃核桃，芝麻，坚果类食物4、补血很关键！吃猪肝补血效果不错，我那时严重贫血，就是猪肝补起来的，每次少买点，煮粥，快炒，都行。不喜欢都要吃，还可以吃生花生和红枣的。...