减脂餐食谱做法大全

早餐:鸡肉玉米粥,同时要适当补充红肉，补充身体需要的维生素，减肥不能偏食，不能停止禁食,食谱应合理搭配，做到膳食营养合理分配，与蔬菜沙拉酸碱均衡摄入,这个早餐食谱食材多种多样，绝对没有“包子”那么无聊,减肥餐食谱做法很多，那么每周有哪些减肥餐食谱大全和做法呢。1、减脂餐食谱做法大全,轻食减脂餐的做法大全1。花椰菜炒蘑菇。材料:花菜炒香菇(南瓜虾蓝莓)。做法:锅中倒油，放入蒜末炒香，放入花菜、香菇翻炒；加入1茶匙生抽、1茶匙蚝油、1茶匙盐；在锅中倒入少许水，炖两分钟后即可食用。2.孜然炒鸡胸肉。材料:孜然炒...