健脾去湿气的食物

可以调理脾胃祛湿的食物有哪些概述：健脾和祛湿气的食物有很多，大家根据自己的喜好，各自的选择也各有不同。现在为大家总结一下以下几种食物：1、白扁豆。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就但是它是比较不容易熟，建议使用高压锅压。2、葱、姜、蒜。用姜汤将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。3、赤小豆。具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强。4、薏米。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排...

周日菠菜富含铁，是人体造血的原料之一，也是女性经期的好食物,还有一种祛湿的良药，就是芡实，对健脾祛湿非常好，不希望大家尝试,三个简单的能祛湿增进食欲的食疗配方:常见的除湿食物有冬瓜、薏米、水芹、扁豆、洋葱、鲫鱼,鲫鱼豆腐汤是健脾去湿气的家常菜，味道清淡，制作简单。1、补气健脾去湿气的鲫鱼豆腐汤,鲜香软嫩,做法简单清淡的家常美食鲫鱼豆腐汤是健脾去湿气的家常菜，味道清淡，制作简单。很多家庭都喜欢。丰富的蛋白质有益健康，对孩子的智力发育也有帮助。赶紧学起来吧！它的做法其实并不复杂，我们来看看吧！材料:鲫鱼1条，...