维生素e的副作用

维生素e的不良反应有哪些维生素E为脂溶性维生素，广泛地存在于绿叶蔬菜和植物油中，如玉米油、大豆油、红花油等。正常人每天维生素E需要量为5～30毫克。尽管其毒性很低、副作用少，但把它当成营养药大量服用，仍会产生许多不良反应。（1）维生素E常用口服剂量为每次10～100毫克，每天1～3次。大剂量是指每日服用400毫克以上，长期是指连续服用6个月以上。如果成年人大剂量长期服用，可明显增加尿中雄性激素的排泄，这对痤疮以及一些与性激素有关的肿瘤会产生影响。在小儿，若每日摄人量超过每千克体重15毫克，可造成血清肌...

如果想补充维生素E，可以多吃含维生素E的食物，因为自然吸收是比较好的方式，维生素片只是辅助，往往含有一些人工添加剂，吃多了有害无益,当皮肤出现皱纹和斑点时，食用维生素E或使用维生素E的产品可以有效消除这些现象，使皮肤光滑、白皙、富有弹性,而且维生素e是脂溶性的，建议每天饭后服用一粒。{0}1、维生素e可以长期吃吗?Natural维生素e每天可以吃一粒，不要过量。维生素e是一种天然抗氧化剂，能清除人体内的自由基，美白肌肤，淡化色素沉着，软化血管，增强血管弹性，预防心脑血管疾病。还能调节女性内分泌，促进体内雌...