运动员营养运动

运动员吃什么营养品不吃猪肉精什么的{0}2，田径运动员的营养食谱表多喝牛奶...多吃熟鸡蛋.....不过跑时最好别喝水....应为你多喝水的话会肚子痛..........跑的累了、吃点糖、没有的话问我要、呵呵、糖真的挺管用的、总不可能你跑的中间去吃饭哇、是哇、多食蔬菜蔬菜对运动员来说也是及为重要的，因为它可以提供丰富的维生素和无机盐。①蔬菜中的胡萝卜对增强视力是重要的，它含有丰富的维生素a,一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素a的摄入。②b族维生素是许多酶的辅酶，b族维生素中的维生素b...