家庭保健按摩家庭

有什么简单易学的按摩方法吗最简单的保健按摩手法了：（一）坐位：1.头部：推法、揉法、点压法。2.颈部：捏法、拿法、揉法、运拉法。3.背肩部：捏法、拿法、摩法。4.上肢：揉法、推法、揉捏法、搓法、运拉法。（二）仰卧位：1.头部：重视面部的推、揉、摩法。顺经络运行路线。2.胸部：分推法、直推法。3.腹部：摩法、揉法、按压法。4.股四头肌：揉捏法、滚法、拿法。(三）俯卧位：1.颈部：揉捏法、理筋法、分筋法、弹拨法、捏法。2.背部：摩法、揉法。3.腰部：推法、滚法、揉法、摩法。4.大腿：揉捏法、按压法。5.小...