什么蔬菜减肥什么

哪些蔬菜有利于减肥5．减肥蔬菜如冬瓜、萝卜、韭菜、黄瓜等。经常食用这些蔬菜可以行气、滑肠、通便，尤其是黄瓜中富含的丙醇二酸，具有抑制糖类在体内转化为脂肪的作用。还有西红柿!{0}2，吃哪些蔬菜可以减肥可以帮助减肥的蔬菜大概可以分为三类：茎叶类、根茎类和根茎类。茎叶类植物中比较常见的有白菜、芹菜、菠菜、韭菜、生菜、荷叶等；根茎类植物中较常见的是白萝卜、胡萝卜、莴苣、竹笋、大蒜头、洋葱等；根类植物有冬瓜、黄瓜、南瓜、菜瓜、丝瓜、葫芦、辣椒、西红柿、苦瓜等。除了这些，还有豆芽，海带，黑木耳，蘑菇，香菇，紫菜...