水煮白菜的热量水煮

煮白菜的脂肪含量吃水煮白菜是为了摄入更少的热量，让消耗大于吸收达到体重下降的目的，如果再加上一个大一些的运动量很容易损害身体的肌肉，建议合理搭配饮食，再加上良好的健身运动这得看你煮的这只鸡肥不肥，如果肥那脂肪的含量就高。鸡是不保和脂肪酸，吃多点也没事。{0}2，水煮白菜热量高其实都不高，只是芹菜更利于减肥，因为芹菜里含有一种利于减肥的物质，如果想减肥，喝生榨芹菜汁吧。都不高白菜，芹菜减肥应该都没什么热量吧，又没加油白菜高，芹菜具有降压功效{1}3，煮白菜的热量高不高怎么吃才能减肥每天坚持锻炼每2-3天...