吃胖有什么

有什么吃胖的办法你可以尝试一下我说的，1一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲好的话，就在睡觉前，喝一点牛奶里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。2多吃点鱼类，最好吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养3就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西，尽量全部吸收进去。如果你的消化很好的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡。4开开心心的过每一天心情好，那就是胃口最好的时候。东西才能全部吸收。5心情开朗{0}2，吃胖了要怎么减肥啊清晨做好四件事让你彻底变瘦...