爱护牙齿爱护

怎样爱护牙齿早晚刷，中午有时间也要刷。刷牙不要用热水，用冷水对牙齿更好。坚持每次刷牙五分钟。少吃糖，饭后三分钟记得刷牙，还要适当的补钙{0}2，怎样爱护牙齿呢少吃过酸过甜食物;饭后要刷牙;1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫...