跆拳道基本功跆拳道

本文目录一览1，跆拳道的基本功有哪些2，跆拳道入门基本功有哪些3，跆拳道基本功有哪些4，跆拳道的基本功5，跆拳道的基本功都有什么啊1，跆拳道的基本功有哪些柔韧，体能，协调是啊，跆拳道的基本攻是韧带，也是最需要花心血、最难练的一部分。拉韧带重在坚持，因为它不是一个月两个月就能练好的。你必须每天都抽点时间出来练习，恒心是很重要的。练韧带一般选择劈叉的方法，你可以扶着栏杆或床，一点一点的压下去。感到有点痛的时候就保持在那个地方，等适应了再往下一点。就这样，循序渐进，韧带就慢慢的拉开了。如果你年龄比较小的话（20...