西兰花虾仁西兰花

西兰花炒虾仁怎么做家常菜：西兰花炒虾仁用料：虾仁300g，西兰花50g,蛋清3只，做法：1、虾仁洗净，将背部用小刀划开，挑出虾线，用蛋清腌制10分钟。2、中火烧热锅中的油，至六成熟时将虾仁放入，迅速过油至熟。3、锅中留底油，将西兰花倒入锅中，用中火慢慢翻炒，再放入蛋清，快速翻炒。4、最后将虾仁盛入盘中即可。{0}2，西兰花炒鲜虾仁的做法主料西兰花1个鲜虾250g辅料油适量盐适量鲜鸡精汁适量生抽适量葱适量姜适量花椒适量淀粉适量香油适量步骤西兰花炒鲜虾仁的做法步骤11.准备好材料，西兰花切小朵，大虾去虾线...