本文目录一览1,怎么调节自己的情绪2,在生活中如何调节自己的情绪3,求自我调节心情的好方法4,如何调节自己的情绪5,怎样调整自己的情绪1,怎么调节自己的情绪对,就像楼上的所说,春天了,可以约几个朋友出来走走。嘿嘿、、、、不过不要像我啊,我约了一周,竟然就是我和天天在一起的姐妹比较的讲义气啊,其他的人都忙得要命。看来需要学会自己独处,学会自己调节生活。闲暇的时候不妨自己研究做点吃的,或是自己喜欢做少运动,或是干点别的事情。都可以让自己放松下来。做自己喜欢的事。当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节...
更新时间:2023-05-10标签: 自我调节情绪的方法自我自我调节调节 全文阅读