轻断食食谱断食

52轻断食中国人食谱为什么两天要隔开有的说要隔开，有的说一定要连续，看个人我自己是隔开的，因为我连续两天感觉很饿，坚持不下来支持一下感觉挺不错的{0}2，轻断食真的可以减肥吗不会的会先消耗肌肉转化为糖和水最后才能消耗脂肪而且会伤身伤胃最好不要采用推荐健康饮食多蔬菜水果少大鱼大肉每顿饭少吃主食多吃菜晚上少吃减肥菜谱随着社会经济的发展、生活水平的提高，体力劳动少的人群中，肥胖已经成为日常保健的一个严峻问题。肥胖增加机体脏器的负担，加速衰老，同时心血管疾病、糖尿病的发病率也会增加。肥胖与代谢有关，最新的研究...