考试前紧张怎么办考试

本文目录一览1，考试前紧张怎么办2，考前紧张怎么办3，考试前怎么消除紧张的感觉4，考试前会紧张怎么办1，考试前紧张怎么办转移注意力，想想笑话啦，想想老赵的小品。还有就是找个凳子坐下，从头部开始用力收紧肌肉，然后是脖子，胸部，背部，腰部，臀，腿，脚。每个部位大约10秒钟。早上吃点甜食也不错。“他一嗓子嚎出来，七个老头倒下去六个，还一个是院长……”平时功夫到家，就不紧张了先做个深呼吸然后找个没人的地方推墙，据说是很到的办法另外就是对自己要有信心跟朋友聊聊轻松的话题互相鼓励一下深呼吸！在考场上生呼吸不要给自己压...