八极拳八大招八极拳

八极拳基本功有哪些不同流派略有差别，但总的来讲，以下这些都是作为基本的：一、两仪桩基本桩功，稳下盘，固拳架（拳术要求的身形结构），培养劲力二、撑锤八极拳的基本招式，也是八极拳劲力的最基本的锻炼方法，可以说八极拳的一切劲力，都是先从撑锤练起的。甚至有这么一种说法：撑锤打好了，八极拳就算会一半了。三、金刚八式八种单式，练习八种不同的基本劲法。上面说的撑锤就是金刚八式的第一式。四、小架各派八极拳的小架各有不同，但功用是一样的：熟悉劲路，掌握招式打法。这四样都需要有师傅的亲身教导，不同的师傅教你入门的练习顺序...