龙利鱼排龙利鱼

黑椒龙利鱼排怎么做好吃1.龙利鱼洗净2.用刀背拍散鱼肉并切段3.放碗中加料酒、蚝油4.加黑胡椒碎拌匀5.加一只鸡蛋和适量的盐拌匀6.加玉米淀粉拌匀7.将每块鱼肉沾上面包糠8.热锅下油放鱼排煎至表面金黄9.翻开煎另一面至黄即可{0}2，香煎龙利鱼排怎么做香煎龙利鱼排的介绍：龙利鱼没有刺又营养丰富特别适合小孩和老人。龙利鱼具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。香煎龙利鱼排的食材和调料：龙利鱼柳200g面包糠适量鸡蛋1个香酥炸粉（或面粉）适量黑胡椒碎适量盐适量鸡精适量食用油适量香煎...