太极拳八段锦太极

八段锦和太极拳哪个好些差不多，侧重面各有不同。八段锦强调呼吸，太极拳也强调呼吸，太极拳强调放松、自然。{0}2，气血两虚适合八段锦还是太极拳首先要练八段锦，把身体调节的差不多了你才能练太极拳，毕竟太极拳打一趟其实也蛮累的。{1}3，八段锦是什么中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅，故名。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大，适于各种年龄、各...