通宵的危害通宵

本文目录一览1，上通宵对人体的危害2，经常通宵的习惯对身体会有哪些危害原因是什么3，经常通宵有什么坏处4，通宵对身体有什么坏处5，通宵对身体的危害有多大1，上通宵对人体的危害是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时那是肯定的{0}2，经常通宵的习惯对身体会有哪些危害原因...