吃什么食物补血吃什么

吃什么东西可以补血常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等.1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的{0}2，吃什么补血呢吃什么药都比不上吃营养！吃血块，吃红枣,阿胶。效果最好的食补是固元膏。制作很简单，不想做的也有卖的，就是贵点，东西的品质要有保证。推荐以下七样家常的补血食物：1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头...