怎么提高记忆力怎么

本文目录一览1，如何增强记忆力2，怎么能提高记忆力3，如何增加记忆力4，如何提高记忆力1，如何增强记忆力经常吃含锌量高的食物，增强记忆力。{0}2，怎么能提高记忆力提高记忆力的方法很多，重点是适合自己，下面是我训练提高记忆力的方法，你可以参考一下：从饮食方面讲：可以吃一些富含磷脂的食物，它可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效，日常饮食中，可以吃一些富含维生素b类的食物（很多，自己搜一下）。从关联性讲：①提高记忆力的前提是，你必须有一个好的精神...