养肝补脾食物养肝

吃什么食物健肝脾多吃青菜、水果等滋润食物，可酌情选用蜂蜜、红枣、山药来养肝。还有谷类；黑米。高粱。桂圆、核桃、栗子。牛肉、猪肚、鲫鱼。除此还要早点休息，让雪回到肝解毒，多吃绿色食品，养肝。让眼睛适当休息，保持良好愉悦的心态。中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不...