黄精食用方法黄精

鲜黄精怎么食用你好，鲜黄精可在日常饭菜中加点食用。煮粥可以加30克左右的黄精，切成小块放入粥内煮熟就可以。您可以把他当成普通蔬菜那样食用，炒肉的时候可以把黄精切片放进去炒，也是30克左右就可以了，喜欢的话可以直接蒸着吃效果更好。黄精味甘性平，天天食用没有任何副作用，具有滋肾润肺，补脾益气。主治脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，内热消渴，肺虚燥咳，劳嗽久咳，肾虚头晕，腰膝酸软，须发早白。洗净，可烧鸡、烧肉、炒食，直接煮汤，还可蒸着吃，煮黄精粥等，用豆浆机打成浆再煮熟，吃法多样，药食两用，药食同源物品，单独使...